致所有的教學者們...
你們辛苦了！不管所在處境為何、承受多少壓力，還是努力把歡樂與正能量從鏡頭前傳遞給大家，我想請求你們也把這份溫柔與關愛的能量留一些給自己，當我們照顧好自己，我們也才更有能力照顧我們愛的學生們....☺️
《 本週直播預吿 🎬 》
直播時間：6/06（日）8:00-8:40pm
練習內容： 功能性流動瑜伽 - 肩頸胸
直播平台：Facebook - Goddess Yoga Tw
課程程度：初學者友善
課程描述：
三大身心健康學派之一的費登奎斯創辦人曾說：『所有的負面情緒，都以人體屈曲的姿態展現。」科學家們也早已證實，只要處在伸展位置（身體面積變大）兩分鐘，就能改變大腦的荷爾蒙組成，使人充滿正向情緒。身心直接相互影響，人體前側開展的練習毫無疑問的，是對身心非常有益的練習，尤其是對需要長時間坐在辦公桌前的工作者。
透過呼吸模式調整，內核心的建立，與基礎的瑜伽開展體式，讓身體自在舒適的開展， 不僅釋放肩頸與情緒的壓力，體驗呼吸順暢、與心情暢快的轉換，規律的練習下也能調整頭前引、水牛肩、富貴包、駝背、與虎背熊腰的不良體態喔！週日一起加入我的練習吧！☺️
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